湖塘桥中心小学 五(7)班 周嘉奕
在外国,人们无论是在什么场所,一到中午,都会想午睡,就连在战场上也不例外。一次,英国士兵长官丘吉尔正处于战场的枪林弹雨中,一上午的精力消耗让他中午很想睡觉,所以就去打了个盹。也就是因为这看似并不重要的一觉,让他恢复了精力,打赢了这场艰难的战争。从这里就可以看出,午睡是有恢复精力的作用的。 同样,不午睡也是会导致人体精力不足的。
就比如说我的一个朋友陈熙元。我有一天去他家玩,到了中午我就回家吃饭睡午觉了,但我会去后他没睡午觉。等到下午我又去玩时,发现他有点迷迷糊糊的,就问:“你怎么了,是不是不舒服?赶紧去睡一觉吧,我们下次玩。”他听了,答应了。他这一觉,一直睡到了晚上。
午睡能提高人体免疫机能,提升抗病毒力。午睡有利于心脏健康,能降低心肌梗死的发病率。 所以,让我们多多午睡,远离熬夜吧。
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