怎样判断是否是优化过度

我的网站是摄影类网站，关键词是武汉婚纱摄影，武汉婚纱摄影工作室，武汉个性婚纱摄影，由于是新人，而且是主要工作是做销售，兼管理网站，但精力有限，一直在忙于销售 。 学习优化有半年有余，都是在工作之余不断的看有关优化的方面的知识，最近由于公司的需要，对公司的网站进行尝试性优化!可能是运气不好，期间服务器出现过几次问题，期间有3-4次网站无法正常打开，还好域名是10年老域名，网站恢复后很快就被收录，慢慢的排名爬上了前3页。

　　但是好景不长，又碰上了网络严打，正好的我的网站所在服务器正好在江苏，恰恰江苏是网络严打源头，网站中招了，连续5天无法打开，我彻底郁闷了，天天和服务器那边沟通，后来终于开了，开了2天我的网站就继续被百度收录了，看来老域名确实好，其实我也没做过什么优化，就发了2篇文章，提交了一下百度搜藏。紧接着网站开了才3天，又一次关了，郁闷之极。

　　后来通过和服务器那边的协调，他们说服务器转移到美国，然后等待了2天，网站重新恢复了，只是速度稍微有一点点影响，当然不是很大，这次服务器开了之后，担心排名上不去，对标题和描述做了适当的调整，对alt和title标签做了充实，关键词密度有所上升，12月26号，百度快照更新，首页迅速被收录，心里大舒一口气，还好没降权，排名似乎没受影响，主要关键词武汉个性婚纱摄影依然在前3页!当天将所有的alt和title 充实后就去睡觉了，就等着周4刷新，看会有什么变化。结果第2天一觉醒来，傻了!发现快照回到了12月13号，再查关键词竟然在查不到了，不知道这是不是传说中的降权哦，我的可是十年域名啊，,然后site了一下，发现收录没少，心里一轻松，还好似乎没被K，然后加大了更新文章的力度，找了几个好的外链，在sina博客上了发了几篇相关的锚文本链接，包括在百度知道的问题提交，可是。。。5天过去了，百度依然没反应，一篇都没有被收录上去，关键词的排名落到了8页开外，武汉婚纱摄影，武汉婚纱摄影工作室这2个关键词更本看不到影子了。而且还是13号的快照。实在是有些茫然了，不知道下一步改怎么办了，希望高人指点一二，研究一下我的站，问题出在哪儿!