无刷新显示即时更新数据两例

因最近做网站需要用到无刷新数据，所以在网上查了一些资料，无刷新数据的实现无外乎用javascript或xmlhttp或iframe来实现。在网上找到一代码不是不能用就是效率太低，有的甚至使我的CPU达到100%，我根据网上的代码及查阅了一些资料，提供以下两例无刷新数据的例子，保证完全无错！
例一：
example1.htm
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数据载入中……

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数据调用程序：example1.asp
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loadcontent.innerHTML="<%=now()%>"
例二：
example2.htm
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数据载入中……